Δυναμωτικό ποτό για την αναιμία απο πορτοκάλι και δαμάσκηνα.

 

Το γλυκό και απαλό δαμάσκηνο, συνδυάζεται ωραία με την οξύτητα του πορτοκαλιού για να φτιάξει μια υπέροχη γλυκόξινη θεραπεία για την αναιμία. Η μεγάλη περιεκτικότητα του πορτοκαλιού σε βιατμίνη C αυξάνει σωστά την απορόφηση του σιδήρου που περιέχουν τα δαμάσκηνα. Αποκαθιστώντας τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων του στομάχου και των εντέρων και βελτιώνοντας 

την απορρόφηση, τόσο το γιαούρτι, όσο και η κανέλα εξασφαλίζουν ότι θα ωφεληθείτε όσο το δυνατό περισσότερο απο αυτό το σιδηρούχο τονωτικό.

6 δαμάσκηνα (χωρίς το κουκούτσι)

100ml φρεσκοστιμμένος χυμός πορτοκαλιού

1 κουταλιά της σούπας φυσικό ζωντανό γιαούρτι

λίγη αλεσμένη κανέλα

Αναμίξτε τα δαμάσκηνα, το χυμό και το γιαούρτι σε ένα πολτοποιητή. Πασπαλίστε με την κανέλα και πιείτε. (η συνταγή αναλογεί σε μία δόση)

“Θεραπευτικοί χυμοί” ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΑΛΟΣ anne mcintyre

Βότανα, Υπερτροφές για Αποτοξίνωση http://www.mystikavotana.gr