Πώς μπορεί να διατηρηθεί η σεξουαλική επιθυμία στις μακροχρόνιες σχέσεις;

Έγκυρη ιατρική ενημέρωση για όλους!

Έχουμε κοινωνικοποιηθεί –με τη συμβολή των ταινιών, των τραγουδιών και των μυθιστορημάτων- ώστε ναπιστεύουμε ότι η ρομαντική αγάπη και η σεξουαλική χημεία είναι οι ισχυρές, κινητήριες δυνάμεις πουμεταφέρουν τα ζευγάρια στα ύψη της έκστασης. Το σεξ κυλάει ομαλά και είναι παθιασμένο, αυθόρμητο καιχωρίς ενδοιασμούς. Το κινηματογραφικό σεξ είναι θεαματικό. Το γεγονός ότι δεν έχει καμία σχέση με τη σεξουαλική ζωή των πραγματικών ζευγαριών δεν επηρεάζει τη μαγική διαφημιστική εκστρατεία των ΜΜΕ.
Η ρομαντική αγάπη –ο έρωτας-, με την εξιδανίκευση των συντρόφων και της σχέσης, παίζει σημαντικό ρόλοστην αρχική έλξη. Η ρομαντική αγάπη είναι από τη φύση της ασταθής και συνήθως τελειώνει πριν από το γάμοή μετά τον πρώτο χρόνο της σχέσης. Η σεξουαλική χημεία είναι εκρηκτική και διαρκεί επίσης λίγο. Τα ζευγάριααναφέρουν «καυτό σεξ» στην αρχή όταν βλέπουν ο ένας τον άλλο τα σαββατοκύριακα, αλλά βιώνουνσεξουαλική απογοήτευση όταν ζουν μαζί ή όταν παντρεύονται. «Πού πήγε το πάθος;» Το καυτό σεξ πουβασίζεται στη ρομαντική αγάπη και το πάθος εξαφανίζεται, όπως θα έπρεπε. Η επιθυμία δεν μπορεί ναδιατηρηθεί έτσι. Η σεξουαλική επιθυμία βασίζεται στη συναισθηματική και σεξουαλική οικειότητα, όχι στηρομαντική αγάπη ή το παθιασμένο σεξ. Η άνεση, η έλξη, και η εμπιστοσύνη θρέφουν την επιθυμία για πολύκαιρό αφότου έχει χαθεί η «κάψα» της σεξουαλικής χημείας. Η συνταγή για τη διατήρηση της σεξουαλικήςεπιθυμίας είναι η ενσωμάτωση της οικειότητας, της ευχαρίστησης χωρίς απαιτήσεις, και των ερωτικών σεναρίωνκαι τεχνικών.
Τα ζευγάρια που πιστεύουν ότι ο τρόπος για να ξαναχτιστεί η επιθυμία είναι η αναζωπύρωση της ρομαντικήςαγάπης και η αναθέρμανση του σεξουαλικού πάθους κατευθύνονται σε αδιέξοδο. Τα κλειδιά για τηναναζωογόνηση της συζυγικής σεξουαλικότητας είναι το χτίσιμο γεφυρών προς την επιθυμία, η αύξηση τηςοικειότητας, η απόλαυση της ευχαρίστησης χωρίς απαιτήσεις και η δημιουργία ερωτικών σεναρίων. Η ευρεία,ευέλικτη σεξουαλικότητα παρέχει μια σταθερή βάση για το γάμο. Η σεξουαλική επιθυμία είναι ουσιαστικάδιαπροσωπική, όχι ατομική. Οι σύντροφοι μαθαίνουν να σκέφτονται, να μιλούν, να δρουν και να αισθάνονται ωςμια οικεία ομάδα. Κάθε σύζυγος διευκολύνει και ενισχύει τα σεξουαλικά συναισθήματα και τις επιθυμίες τουάλλου, αντί να συνωμοτούν για σεξουαλική αποφυγή.
Η διατήρηση της άνεσης, της έλξης και της εμπιστοσύνης είναι μια ενεργή διαδικασία. Κάθε πρόσωπο παίρνειτην πρωτοβουλία και σχεδιάζει ένα ευχάριστο ή ερωτικό σενάριο. Ο/η σύζυγος είναι ανοιχτός-ή και δεκτικός-ή.Οι αναστολές και η αποφυγή αντιμετωπίζονται. Αυτό απαιτεί δέσμευση και συνεργασία. Η αλλαγή είναι συνήθωςπροοδευτική παρά απότομη. Θα υπάρξουν δυσκολίες, αναποδιές, απογοητεύσεις και λάθη, αλλά αν οισύντροφοι επιμείνουν στη διαδικασία, θα πετύχουν. Μόλις εγκαθιδρυθεί και πάλι η σεξουαλικότητα, χρειάζεταινα γενικεύσουν και να διατηρήσουν τα κέρδη τους. Η καλοήθης αμέλεια υποσκάπτει τη σεξουαλική επιθυμία. Ηπρόληψη της υποτροπής είναι μια ενεργή διαδικασία. Οι καλές προθέσεις και τα συναισθήματα αγάπης είναιαναγκαία, αλλά όχι επαρκή, για να διατηρηθεί ένας ζωτικός σεξουαλικός δεσμός.