Όλα τα γιατροσόφια και οι λαϊκές σοφίες για την υγεία που ξέρουμε. Ποια είναι σωστά και ποια λάθος;

Έγκυρη ιατρική ενημέρωση για όλους!

ΠΑΛΙΕΣ ΣΟΦΙΕΣ
ΣΩΣΤΕΣ & ΛΑΘΟΣ

ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΠΟΥ…..ΚΛΗΡΟΝΟΜΗΣΑΜΕ ΣΑΝ “ΛΑΪΚΗ ΣΟΦΙΑ”, ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΣΧΥΟΥΝ ΑΚΟΜΗ, ΑΛΛΕΣ ΠΑΛΙ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ.
ΠΟΙΕΣ ΛΟΙΠΟΝ ΤΕΛΙΚΑ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΣΩΣΤΕΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ;

Βγάζει διαγνώσεις, κάνει αναλύσεις και δίνει θεραπείες αντάξιες ενός γιατρού. Τη μια μέρα γίνεται καρδιολόγος και την άλλη γυναικολόγος. Γιατί όχι και ψυχολόγος. Την αποκαλούν “λαϊκή σοφία” και την ακολουθούν σαν ένα είδος τυφλής πίστης, που δεν σηκώνει αμφισβητήσεις. Οι πεποιθήσεις της έχουν διαδοθεί από γενιά σε γενιά. Πολλές απ’ αυτές έχουν ισχύ και σήμερα. Πόσες όμως είναι αληθινές; Πόσες προκαταλήψεις κρύβουν ή πόση αλήθεια και σοφία; Επειδή με την υγεία δεν παίζουμε, γιατί τα “λάθη” πληρώνονται πολύ ακριβά, ας βάλουμε μερικά πράγματα στη θέση τους.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΟ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ

Σωστό: Οι θεραπευτικές του ιδιότητες είναι γνωστές από αιώνες. Το φασκόμηλο βοηθά στην πέψη, είναι καρδιοτονωτικό, αντισηπτικό και αποχρεμπτικό. Επιπλέον παίζει το ρόλο του ρυθμιστή στην εφίδρωση και είναι πολύτιμος σύμμαχος κατά των εξάψεων που ταλαιπωρούν τις γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης.

ΤΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΙΝΑΙ ΧΡΥΣΟΣ,
ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΣΗΜΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΣΙΔΕΡΟ

Σωστό: Είναι χρυσός, γιατί αν φάμε το πορτοκάλι με άδειο στομάχι, γίνεται καλύτερα η απορρόφηση της βιταμίνης C. Ενώ το απόγευμα γίνεται περισσότερο δύσπεπτο. Το βράδυ τα πράγματα είναι ακόμα χειρότερα, ειδικά εάν το φάμε μετά το φαγητό. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να το στύψουμε και να το πιούμε σαν χυμό.

ΤΟ ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΠΑΝΤΟΥ

Σωστό: Ακόμα μια φορά η λαϊκή σοφία αποδεικνύεται επιστημονικό στο έπακρο. Το λάχανο είναι πλούσιο σε σελήνιο, μια ουσία που τα τελευταία χρόνια έχει εκτιμηθεί ιδιαίτερα για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες αλλά και για τη δράση της κατά της γήρανσης. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βήτα-καροτίνη και μεταλλικά άλατα.

ΤΟ ΜΕΛΙ “ΚΟΒΕΙ” ΤΟ ΒΗΧΑ

Σωστό: Το μέλι είναι άριστο μαλακτικό. Σε ζεστό γάλα ή σκέτο, προκαλεί αποσυμφόρηση των βλεννογόνων και μειώνει τη συχνότητα των ενοχλητικών κρίσεων του βήχα.

ΤΟ ΠΟΛΥ ΦΑΪ ΤΟ ΒΡΑΔΥ, ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΒΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ

Σωστό: Τα πλούσια βραδινά γεύματα προκαλούν δυσπεψία και ηπατική κόπωση. Ένα “παραστράτημα” μια φορά στις τόσες δεν θα μας δημιουργήσει πρόβλημα, αλλά αν γίνεται συνεχώς, τότε σίγουρα ο οργανισμός μας θα επιβαρυνθεί. Η προειδοποίηση αυτή γίνεται περισσότερο επίκαιρη απ’ ότι άλλοτε, γιατί στις μέρες μας έχει αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των ανθρώπων, που το μεσημέρι τρώνε στο πόδι ή καθόλου, και το βράδυ καταβροχθίζουν, ότι βρουν μπροστά τους.

ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΙΜΑ

Σωστό: Το κόκκινο κρέας περιέχει φολικό οξύ, μια ουσία που σχετίζεται με το μεταβολισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξάνει τη συγκέντρωση του σιδήρου στο αίμα. Η κλασική μοσχαρίσια μπριζόλα ενδείκνυται στη διατροφή όσων πάσχουν από αναιμία.

ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΡΙΧΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

Σωστό: Το σκόρδο έχει δράση υποτασική. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύτιμο στους ανθρώπους που έχουν υψηλή πίεση ή προέρχονται από οικογένεια υπερτασικών και θέλουν να προλάβουν το πρόβλημα. Μπορεί να υποβοηθήσει, αλλά όχι να αντικαταστήσει την αντιυπερτασική θεραπεία που έχει υποδείξει ο γιατρός.

ΤΑ ΚΑΡΟΤΑ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΑΣΗ

Σωστό: Τα καρότα περιέχουν βήτα-καροτίνη, που είναι πρόδρομος της βιταμίνης Α και πολύτιμη σύμμαχος του δέρματος και των ματιών. Επιπλέον η Βήτα-καροτίνη διεγείρει την παραγωγή της μελανίνης, που είναι η υπεύθυνη για το μαύρισμα. Προσοχή όμως στις υπερβολές: Η βιταμίνη Α μπορεί να γίνει τοξική για το ήπαρ.

Η ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Λάθος: Οι αγγειοδιασταλτικές και διεγερτικές ιδιότητες της πιπεριάς μπορούν να βοηθήσουν την κυκλοφορία του αίματος αλλά δεν έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα στην καρδιά. Και δεν είναι σίγουρο ότι ωφελεί σε περίπτωση κούρασης και αδυναμίας. Μπορεί όμως να προκαλέσει προβλήματα σε όσους υποφέρουν από γαστρίτιδα, έλκος και αιμορροΐδες.

ΤΟ ΣΠΑΝΑΚΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΣΙΔΗΡΟ

Σωστό: Συγκαταλέγεται ανάμεσα στα λαχανικά (στην κορυφή βρίσκονται τα ραδίκια) που περιέχουν σε αφθονία αυτό το μέταλλο. Προσοχή όμως στον τρόπο μαγειρέματος: Αν το βράσετε πολλή ώρα, τι περιεκτικότητα σιδήρου μειώνεται αισθητά.

Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΤΟ ΣΑΛΑΜΙ
ΦΕΡΝΟΥΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Σωστό: Τα άτομα που έχουν προδιάθεση στην ημικρανία πρέπει να προσέχουν τι τρώνε. Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο, γατί περιέχουν ουσίες που επιδρούν στην κυκλοφορία του αίματος. Ανάμεσά τους η σοκολάτα που περιέχει τυροσίνη, ουσία με αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, τα αλλαντικά εξ’ αιτίας της παρουσίας του νιτρικού άλατος και το κόκκινο κρασί λόγω της ισταμίνης.

ΤΟ ΨΑΡΙ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΗ ΜΝΗΜΗ

Σωστό: Το ψάρι είναι πλούσιο σε φώσφορο, ένα μέταλλο απαραίτητο για την ισορροπία των νευρικών κυττάρων και τις νοητικές μας ικανότητες. Η “αποταμίευση” του φωσφόρου φυσικά δεν ωφελεί. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να τρώμε λίγο απ’ όλα, και να συμπεριλαμβάνουμε στη διατροφή μας το ψάρι καθώς και το συκώτι.

ΤΟ ΡΥΖΙ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΛΑΦΡΥ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΑΠΟ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λάθος: Αυτή η πεποίθηση είναι τελείως αβάσιμη: Τα 100 γραμμάρια ρύζι μας δίνουν 362 θερμίδες, τις ίδιες ακριβώς με ίση ποσότητα μακαρόνια. Και τα δύο όμως, αν γαρνιρισθούν καλά, σταματούν την πείνα και μπορούν να αποτελέσουν ένα και μοναδικό πιάτο, σε συνδυασμό με ψάρι ή με όσπρια. Το αίσθημα του κορεσμού είναι αλήθεια ότι διαρκεί λιγότερη ώρα αν φάμε ρύζι, γιατί το άμυλο που περιέχει αφομοιώνεται πιο εύκολα.

ΤΟ ΒΡΑΣΙΜΟ “ΣΚΟΤΩΝΕΙ” ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
ΤΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

Σωστό: Οι βιταμίνες αλλοιώνονται εύκολα, γι’ αυτό συνίσταται να μη βράζουμε πολλή ώρα τα λαχανικά. Καλύτερα να τα βράζουμε στον ατμό, στη χύτρα ή στο φούρνο μικροκυμάτων. Επίσης, η συντήρηση για πολλές μέρες είναι εχθρός των βιταμινών: Τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Σωστό: Ο υγιεινός και ισορροπημένος τρόπος διατροφής δεν μπορεί να μας εγγυηθεί αιώνια υγεία, αλλά τουλάχιστον μας προφυλάσσει από πολλές ενοχλήσεις και παθήσεις που οφείλονται στις διατροφικές μας συνήθειες και διατηρεί τον οργανισμό σε καλή κατάσταση. Εξ άλλου υπάρχουν αρκετές παθήσεις που θεραπεύονται με αλλαγή του τρόπου διατροφής μας.

Η ΠΕΨΗ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ

Σωστό: Η τροφή δέχεται την “επίθεση”, πρώτη από τα ένζυμα που περιέχονται στο σάλιο και μετά από τα γαστρικά υγρά. Το καλό μάσημα του φαγητού διευκολύνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΟΝΟ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΒΟΤΑΝΟ

Σωστό: Δεν υπάρχει πόνος που να μην μπορεί να αντιμετωπισθεί με τα βότανα και τα φυτά. Το σημαντικό είναι να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό που γνωρίζει καλά την τέχνη της βοτανοθεραπείας.

ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ο “ΠΥΡΕΤΟΣ” ΒΓΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

Σωστό: Αυτό αναφέρεται στον απλό έρπητα τύπου 1. Εμφανίζεται στα χείλη ή γύρω απ’ αυτά (αλλά μπορεί να εξαπλωθεί σε οποιοδήποτε σημείο) σαν αποτέλεσμα κάποιου σωματικού ή συγκινησιακού στρες, π.χ. κούραση, πυρετός, περίοδος, δυσπεψία, αλλά και μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Η ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΜΙΑΣ ΕΛΙΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΜΕΛΑΝΩΜΑ

Λάθος: Πολλοί πιστεύουν ότι η αφαίρεση μιας ελιάς μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός κακοήθους όγκου, του μελανώματος. Είναι μια προκατάληψη που έχει μακρινές ρίζες και προέρχεται από τα ιατρικά λάθη που συνέβαιναν πριν από πολλά χρόνια, γιατί τότε δεν γινόταν πάντα ιστολογική εξέταση μιας ελιάς μετά την αφαίρεσή της. Έτσι ο ασθενής κατέληγε, μετά από λίγο καιρό, πάλι στο γιατρό “χτυπημένος” από τη μετάσταση, γιατί ο χειρούργος στην πραγματικότητα δεν είχε αφαιρέσει ελιά αλλά μελάνωμα σε προχωρημένο στάδιο. Σήμερα αυτά τα λάθη δεν γίνονται. Οι ελιές μπορούν να αφαιρεθούν χωρίς να υπάρξει κανένα πρόβλημα. Καλύτερα όμως να προτιμήσετε τη χειρουργική μέθοδο (ούτε την κρυοπηξία, ούτε τα λέιζερ) που επιτρέπει τον ιστολογικό έλεγχο.

ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ

Ο ΒΗΧΑΣ ΘΕΛΕΙ ΖΕΣΤΗ

Σωστό: Στα κρυολογήματα κάνει κακό το κρύο. Επίσης, όσοι υποφέρουν από βρογχίτιδα και κρυολογούν συχνά, πρέπει να αλλάζουν κλίμα.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΤΙΤΙΔΑ, ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΖΕΣΤΟ ΛΑΔΙ ΣΤΟ ΑΥΤΙ΄

Λάθος: Το ζεστό λάδι απαγορεύεται δια ροπάλου. Λίγες σταγόνες λάδι, αλλά χλιαρές, μπορεί να λειτουργήσουν ως παυσίπονο. Όμως σε περίπτωση βαριάς μορφής ωτίτιδας υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσουμε σοβαρές βλάβες.

ΛΑΔΙ ΣΤΑ ΕΥΓΚΑΥΜΑΤΑ

Λάθος: Αν το έγκαυμα είναι σοβαρό δεν πρέπει να βάλουμε πάνω απολύτως τίποτα και να απευθυνθούμε αμέσως στο γιατρό. Αντίθετα, αν είναι αρκετά ελαφρύ, μπορούμε να ρίξουμε πάνω του κρύο νερό και να βάλουμε, αμέσως μετά, κάποια ειδική αλοιφή για τα εγκαύματα, η οποία πρέπει πάντα να υπάρχει στο φαρμακείο του σπιτιού μας.

ΟΤΑΝ ΣΕ ΤΡΙΓΥΡΙΖΕΙ Ο ΠΟΝΟΣ,
Η ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΒΑΡΙΑ

Σωστό: Συνήθως όσοι διαμαρτύρονται τη μια μέρα για πονοκέφαλο, την άλλη για πονόκοιλο ή για πόνους στο στομάχι και στην πλάτη, υποφέρουν σ’ ένα ποσοστό 95% από κάποια ψυχοσωματική πάθηση. Οι πόνοι σίγουρα είναι ενοχλητικοί, αλλά όχι πάντα επικίνδυνοι. Υπάρχουν βέβαια σοβαρές παθήσεις που εκδηλώνονται με πόνους στις αρθρώσεις, όπως για παράδειγμα ο ερυθηματώδης λύκος. Αυτές είναι αρκετά σπάνιες και η διάγνωση βγαίνει με ειδικές αναλύσεις αίματος.

ΤΟ ΚΟΛΛΥΡΙΟ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ

Λάθος: Αν δεν έχουμε κάποιο πρόβλημα που απαιτεί την χρήση του κολλυρίου, τότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιούμε. Οι οφθαλμίατροι συνήθως συμβουλεύουν, για τα κόκκινα και κουρασμένα μάτια, κομπρέσες χαμομηλιού.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ,
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Η ΘΕΡΜΟΦΟΡΑ

Λάθος: Αν δεν γνωρίζουμε την αιτία του πόνου δεν πρέπει να βάζουμε ποτέ θερμοφόρα ή ζεστές κομπρέσες στην κοιλιά μας. Στην περίπτωση φλεγμονής, η θερμότητα μπορεί να χειροτερεύσει την κατάσταση. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε χλιαρή θερμοφόρα σε περίπτωση που οι πόνοι οφείλονται στην περίοδο ή όταν γνωρίζουμε την αιτία τους.

ΤΟ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΟ ΧΑΠΙ ΠΑΧΑΙΝΕΙ

Λάθος: Το χάπι από μόνο του δεν προκαλεί αύξηση του βάρους. Ίσως σε ορισμένες γυναίκες να προκαλέσει κατακράτηση υγρών. Η αύξηση του βάρους, σε μια τέτοια περίπτωση δεν ξεπερνάει τα δύο κιλά. Αν το πρόβλημα εκδηλώνεται έντονα, σημαίνει ότι υπάρχει κάποια αιτία άσχετη με το χάπι και αυτή θα πρέπει να θεραπευθεί.

ΣΤΑ “ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ” ΒΑΛΤΕ ΠΑΓΟ

Σωστό: Ο πάγος έχει αντιφλεγμονώδη δράση και ανακουφίζει από τον πόνο. Είναι κατάλληλος για οποιοδήποτε τραυματισμό γιατί προκαλεί σύσπαση των αγγείων.

ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Λάθος: Έχει αποδειχθεί ότι ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας δεν έχει σχέση με τη λήψη των ορμονών. Αυτό ισχύει και για τον καρκίνο του μαστού.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ, ΟΙ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΥΟΥΝ

Λάθος: Ορισμένες χρόνιες παθήσεις μπορούν να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (όπως ο διαβήτης ή ο ερυθηματωδης λύκος) αλλά άλλες, όπως οι πόνοι στις αρθρώσεις ή η ημικρανία εξαφανίζονται.

Η ΜΠΥΡΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΟ ΓΑΛΑ

Λάθος: Αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός μιας γυναίκας που θηλάζει είναι το νερό και όχι η μπύρα. Εννοείται ότι σε όλη τη διάρκεια του θηλασμού, εκτός από την μπύρα, απαγορεύονται και τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά.

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ

ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΑ ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ

Λάθος: Είναι πέρα για πέρα λάθος. Αυτή η πεποίθηση ίσως προέρχεται από το πρώτο κλάμα του νεογέννητου, που μεταφράζεται πάντα ως δείγμα ζωτικότητας και βοηθά τους πνεύμονες του μωρού ν’ αρχίσουν να δουλεύουν.

ΤΟ ΜΩΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΟΡΑΕΙ ΜΑΛΛΙΝΟ ΦΑΝΕΛΑΚΙ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ

Λάθος: Αυτό ίσχυε πριν πενήντα χρόνια, που δεν υπήρχε θέρμανση στα σπίτια. Σήμερα όμως το παιδί δεν αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Οι γονείς γνωρίζοντας αν το παιδί τους κρυώνει ή ζεσταίνεται εύκολα, θα φροντίσουν να το ντύσουν ανάλογα. Αν το φανελάκι είναι μάλλινο ή βαμβακερό δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία.

ΨΩΜΙ ΑΠΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΟΜΟΡΦΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Σωστό: Οι ίνες που περιέχονται στα δημητριακά ολικής αλέσεως καθαρίζουν τον οργανισμό από τα υπολείμματα και τις τοξίνες και επιπλέον ομορφαίνουν το δέρμα του παιδιού, γιατί ευνοούν τη λειτουργία του παχέως εντέρου.

ΠΕΡΙΟΔΟΣ

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΠΑΝΙΟ

Λάθος: Δεν υπάρχει καμιά αντένδειξη ούτε για το μπάνιο στην μπανιέρα ούτε και για το μπάνιο στη θάλασσα. Στο σπίτι, είναι πιο άνετο το ντους. Στη θάλασσα, χρησιμοποιήστε ταμπόν.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ΘΕΛΗΣΗ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΚΑΛΑ, ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σωστό: Η θετική συμπεριφορά και στάση απέναντι σε οποιαδήποτε ασθένεια θα μας βοηθήσει να γίνουμε πιο γρήγορα καλά και θα καλυτερεύσει τη φυσική μας κατάσταση.

ΚΑΛΗ ΖΩΗ, ΚΑΘΑΡΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

Σωστό: Αν είμαστε καλά, τρώμε καλά, κοιμόμαστε καλά, το πρόσωπο μας λάμπει και γίνεται πιο όμορφο. Η καλή σχέση τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τους άλλους αντανακλά στο πρόσωπό μας. Αντίθετα, όποιος κοιμάται άσχημα, έχει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Όποιος πάλι είναι εκνευρισμένος και αγχωμένος, έχει τονισμένες τις ρυτίδες της έκφρασης.

ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ Ο ΦΟΒΟΣ ΤΟΥ ΚΑΚΟΥ

Και σωστό και λάθος: Σωστό γιατί ο φόβος ή ακόμα και η υποψία για κάτι κακό, προκαλεί άγχος και αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει κάποια αρρώστια. Λάθος γιατί όποιος υποτιμάει ένα κακό, επαναλαμβάνοντας συνέχεια “άστο και θα περάσει” κινδυνεύει να παραμελήσει ένα σοβαρό πρόβλημα. Η μέση οδός είναι η καλύτερη.

ΤΡΑΓΟΥΔΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ

Σωστό: Για δύο λόγους. Πρώτον, αν δεν έχουμε συνέχεια το μυαλό μας σε μια σωματική ή ψυχολογική κακοδιαθεσία, σίγουρα αισθανόμαστε λιγότερο τον πόνο. Και δεύτερον, το τραγούδι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφραστούμε, να βγάλουμε από μέσα μας την ένταση, τον πόνο και να απελευθερωθούμε
menunet.gr