Μία ενδιαφέρουσα έρευνα που δημοσιεύτηκε στον ιστότοπο του British Medical Journal (BMJ), έδειξε ότι οι αθλητές που λαμβάνουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες ζουν 2,8 χρόνια περισσότερο, κατά μέσο όρο.   Οι αθλητές της ποδηλασίας, κωπηλασίας και τένις απολαμβάνουν το μεγαλύτερο μέσο όρο ζωής, αλλά οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ακόμα και εμείς οι κοινοί θνητοί μπορούμε να μιμηθούμε τους αθλητές με λίγη παραπάνω άσκηση.   Η έρευνα εξέτασε 25.000 αθλητές που συμμετείχαν στους Ολυμπιακούς από το 1896. Όσοι αθλητές ασχολούνταν με σπορ επαφής όπως η πυγμαχία, είχαν μικρότερο μέσο όρο ζωής, αλλά ακόμα και εκείνοι που συμμετείχαν σε αγώνες γκολφ είχαν κάποιο μικρό όφελος.   Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στην εβδομαδιαία άσκηση, η οποία δεν πρέπει να είναι λιγότερη από 150 λεπτά.   Οι επιστήμονες προτείνουν σε όλους τους τεμπέληδες να σηκωθούν και να ξεκινήσουν να βραβεύουν τους εαυτούς τους με το προσωπικό τους χρυσό μετάλλιο που είναι σε αυτή την περίπτωση, η μακροζωία.

 

lifo.gr