Μία σοκολάτα την ημέρα τα κιλά τα κάνει πέρα!‏

Φαίνεται πως οι μύθοι για τη σοκολάτα καταρρίπτονται με τη νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο στο Τελ Αβίβ, η οποία έδειξε ότι, εάν συμπεριλαμβάνουμε ένα κομμάτι τούρτας σοκολάτας σε πρωινό 600 θερμίδων, αυξάνουμε την απώλεια βάρους τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, η προσθήκη σοκολάτας στο πρωινό μειώνει την ανάγκη για κατανάλωση γλυκών στη διάρκεια της ημέρας, ενώ βοηθά τα άτομα να διατηρήσουν το βάρος τους ακόμα και μετά το τέλος της δίαιτας.

Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Ισραήλ επισημαίνουν ότι η δίαιτα που περιλαμβάνει «απαγορευμένες» τροφές είναι καλύτερη για τη μακροπρόθεσμη απώλεια κιλών απ’ ό,τι η ολοκληρωτική αποχή.

Επιμέλεια: Γεωργία Μανώλη

 

το διαβάσαμε, στο zougla.gr