Η ακμή είναι  πάθηση των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος. Το  σμήγμα δια μέσου του  πόρου διοχετεύεται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, εμφανίζεται εκεί που  υπάρχουν οι σμηγματογόνοι αδένες, δηλ, πρόσωπο, πλάτη, μπράτσα και θώρακα.

Συνήθως πρωτοεμφανίζεται κατά την εφηβεία, μεταξύ 10 -18 ετών στις γυναίκες και 14-19 ετών στους άντρες. Δεν είναι λίγοι οι ενήλικες που βλέπουν ξαφνικά στα 30 τους να  εμφανίζεται ακμή. Μια ήπια ακμή διαρκεί 4-5 χρόνια, ενώ οι σοβαρότερες 6-10 και μερικές φόρες 20-30. Δεν κάνει διακρίσεις σε φύλα και φυλές. Μεγάλο ρόλο παίζει η κληρονομικότητα, η  ηλικία, η δίαιτα, το κλίμα, το περιβάλλον, οι ορμόνες κτλ.

Ο  δερματολόγος θα αποφασίσει την θεραπεία ανάλογα με τον τύπο της ακμής.

Κανονικές  και μεικτές επιδερμίδες

Υλικά

• Μισή δοσομετρική κούπα δυνατό αφέψημα  θυμαριού
• Μισή δοσομετρική κούπα δυνατό έγχυμα χαμομηλιού
• 1 – 2 κάψουλες βιταμίνης Ε
• 1 κ.γ. φρέσκο χυμό λεμονιού (ΜΟΝΟ για όσες έχετε μεικτή επιδερμίδα)

Παρασκευή

Φτιάξτε το αφέψημα θυμαριού και το έγχυμα χαμομηλιού,  αφήνοντας τα να κρυώσουν.  Ανακατέψτε τα δυο υγρά  και βάλτε το μείγμα σε ένα καθαρό μπουκάλι. Στο τέλος προσθέστε την  βιταμίνη, ανακινώντας καλά πριν κάθε χρήση.

Για όσες έχετε μεικτή επιδερμίδα, προσθέστε στα υγρά το λεμόνι, ανακινήστε και τέλος προσθέστε την βιταμίνη.

Ξηρές επιδερμίδες

Υλικά

• Μισή δοσομετρική κούπα δυνατό αφέψημα  θυμαριού
• Μισή δοσομετρική κούπα χυμό από καρότο (κατά προτίμηση βιολογικό)
• Μισό κ.γ. λάδι
• 2 -3 κάψουλες βιταμίνης Ε (προαιρετικό)

Παρασκευή

Φτιάξτε το αφέψημα θυμαριού και αφήστε  το να κρυώσει. Μετά προσθέστε το χυμό από καρότο και το λάδι. Κατόπιν  βάλτε το μείγμα σε ένα καθαρό μπουκάλι. Στο τέλος προσθέστε την  βιταμίνη, ανακινώντας καλά πριν κάθε χρήση.

Λιπαρές επιδερμίδες

Υλικά

• Μισή δοσομετρική κούπα δυνατό αφέψημα  θυμαριού
• Ένα τέταρτο δοσομετρική κούπα χυμό αγγουριού
• Ένα τέταρτο δοσομετρική κούπα φρέσκο χυμό λεμονιού
• 1 – 2 κάψουλες βιταμίνης Ε (προαιρετικό)

Παρασκευή

Φτιάξτε το αφέψημα θυμαριού και αφήστε  το να κρυώσει. Μετά προσθέστε το χυμό από το αγγούρι και λεμόνι. Κατόπιν βάλτε το σε ένα καθαρό μπουκάλι. Στο τέλος προσθέστε την βιταμίνη, ανακινώντας καλά πριν κάθε χρήση.

kallyntikaapospiti