Λαβράκι σε πακέτο από αμπελόφυλλα
Ένα πρωτότυπο και γευστικό πιάτο, που ακούγεται πολύπλοκο, είναι όμως πανεύκολο να το ετοιμάσετε. Και το κυριώτερο, δεν θα πάρει κανένας μυρωδιά ότι μαγειρεύετε ψάρι.
Η συνταγή από τον Ηλία Μαμαλάκη
Υλικά για 4 άτομα:
4 λαβράκια (250-300γρ. το καθένα)
15 αμπελόφυλλα περίπου, ζεματισμένα
ροδέλες και ξύσμα λεμονιού
2 σκελίδες σκόρδο, σε λεπτές φετούλες
1 λεμόνι, το χυμό
ελαιόλαδο
αλάτι και πιπέρι φρεσκοτριμμένοΕκτέλεση
Κόβετε τέσσερα κομμάτια από ένα ρολό με χαρτί ψησίματος (λαδόκολλα), τόσο ώστε να μπορείτε να τυλίξετε τα ψάρια.
Καθαρίζετε και πλένετε τα λαβράκια ή ζητάτε από τον ιχθυοπώλη να το κάνει αντί για εσάς. Τα πλένετε και τα αφήνετε σε σουρωτήρι με ένα πιάτο από κάτω να στραγγίσουν για 1 ώρα στο ψυγείο.
Παίρνετε ένα κομμάτι λαδόκολλας και τοποθετείτε πάνω του 3-4 αμπελόφυλλα, ανάλογα το μέγεθος που έχουν.
Αλείφετε τα λαβράκια μέσα κι έξω με λάδι. Τα αλατοπιπερώνετε και βάζετε μέσα στην κοιλιά τους 2-3 φετούλες σκόρδο και 1-2 ροδέλες λεμονιού. Τυλίγετε με τα αμπελόφυλλα, τα αλείφετε και αυτά με λάδι, πασπαλίζετε με ξύσμα και τα περιχύνετε με λίγο χυμό λεμονιού.
Στη συνέχεια τυλίγετε ένα ένα τα ψάρια σε πακέτο με το χαρτί φούρνου, φροντίζοντας να κλείσουν καλά αλλά να είναι χαλαρά. Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220°C για 20 λεπτά.
Σερβίρετε τις τσιπούρες με πατατούλες βραστές, αφού τις ξετυλίξετε προσεκτικά από το χαρτί, για να μη χυθεί το ζουμάκι τους.protothema.gr
Ετικέτες
άνδρες άντρες έρευνες έρωτας έφηβοι αγάπη αδυνάτισμα αληθινές ιστορίες αλλεργίες αντιμετώπιση απιστία ασθένειες βότανα γυναίκες γυναικολογικά δέρμα διαβήτης διατροφή δόντια εγκέφαλος ειδήσεις εναλλακτικές θεραπείες επιστήμη θεραπείες καλλιτέχνες καλλυντικά καρκίνος μάτια μαλλιά ομορφιά παιδιά περίεργα πολιτισμός πρόληψη σεξ σκέψεις συνταγές σχέσεις σύζυγοι τσάι υγεία φάρμακα φιλοσοφία φτιάξτο μόνη σου ψυχολογία
Δημοφιλή Άρθρα
- Αποτοξινωτική συνταγή για τα άλατα στο σώμα
- Κάντε τα δόντια σας, ολόλευκα, στο σπίτι!
- Μάθε τι σημαίνει η ημερομηνία γέννησής σου
- Φοβερό κόλπο για να ανοίξετε τα στενά παπούτσια
- Μην πετάτε τα φακελάκια τσαγιού, θα σας χρησιμεύσουν εκεί που δεν μπορείτε να φανταστείτε!
- Η ημερομηνία γέννησης καθορίζει το μέλλον μας!
- Ποια φθινοπωρινά φρούτα αδυνατίζουν
- Λουκάνικα μολυσμένα με τον ιό της ηπατίτιδας Ε
- Οι θεραπευτικές δράσεις πέντε αποξηραμένων φρούτων
- Φτιάξε πανεύκολα λάδι ντε μακιγιάζ ματιών, που μακραίνει τις βλεφαρίδες!
Εγγραφή στο News letter!
Twitter
Error: Twitter did not respond. Please wait a few minutes and refresh this page.