Τα 10 μικρά καθημερινά, αλλά πολύτιμα, μυστικά που οδηγούν στην μακροζωία [λίστα]

Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά τα οποία αν τα ακολουθεί κανείς καθημερινά θα κάνει συνεχώς ένα μικρό βηματάκι προς τη μακροζωία.

Τα 10 μυστικά που οδηγούν στην μακροζωία δεν είναι τίποτα παραπάνω από μικρές στιγμές και καθημερινές  χαλαρωτικές συνήθειες που μας αναζωογονούν και μας χαρίζουν δόσεις ευτυχίας και ξεκούρασης.Δείτε παρακάτω ποια είναι:

• Τραγουδήστε στο μπάνιο
• Περπατήστε γρήγορα αντί να τρέξετε
• Γευματίστε πάντα με παρέα
• Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα
• Μάθετε μια ξένη γλώσσσα
• Βάλτε λίγο πράσινο στη ζωή σας – Φρέσκα λουλούδια στο σαλόνι και φυτά… παντού
• Καταπολεμείστε το στρες
• Χαλαρώστε τρώγοντας υγιεινά
• Κάντε διαλογισμό
• Βάλτε σε τάξη την ντουλάπα & το pc σας

Πηγή: k-mag.gr

Βότανα, Υπερτροφές, Έλαια, Αιθέρια Έλαια http://www.mystikavotana.gr/