Έγκυρη ιατρική ενημέρωση για όλους!

Υλικά

Για 4-6 άτομα

Για το κέικ
2/3 κούπας φυτική μαργαρίνη
1 1/3 κούπας ζάχαρη
2 κουταλιές ξύσμα πορτοκαλιού
2 κούπες αλεύρι, που φουσκώνει μόνο του (φαρίνα)
1 κούπα καρυδόψιχα
3 κουταλάκια μπέικιν πάουντερ
1/2 κουταλάκι αλάτι
1 κούπα χυμό πορτοκαλιού
1/3 κούπας ρούμι
1 κούπα φλούδες πορτοκαλιού από γλυκό του κουταλιού ή φρουι γλασέ πορτοκάλι

Για το γλάσο πορτοκαλιού
5 κουταλιές της σούπας χυμός πορτοκαλιού
2 κούπες άχνη ζάχαρη
1 πορτοκάλι κομμένο σε λεπτές φέτες για γαρνιτούρα

Εκτέλεση

Για το κέικ
Στο κάδο του μίξερ ρίχνετε τη φυτική μαργαρίνη, τη ζάχαρη, το ξύσμα πορτοκαλιού και τα χτυπάτε στη δυνατή ταχύτητα μέχρι να πήξει το μείγμα.
Στη συνέχεια κοσκινίστε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Ανακατέψτε το χυμό πορτοκαλιού με το ρούμι. Χαμηλώστε την ταχύτητα του μίξερ και προσθέστε σε δόσεις, εναλλάξ το μείγμα του αλευριού και του πορτοκαλιού. Στη συνέχεια προσθέστε την καρυδόψιχα και ρίξτε και ανακατέψτε τις φλούδες πορτοκαλιού.

Αδειάστε το μείγμα σε καλά λαδωμένη και αλευρωμένη στρογγυλή φόρμα για κέικ, που να χωράει 10 κούπες νερό.
Ψήστε το κέικ στους 175 βαθμούς Κελσίου, για 1 ώρα ή ώσπου όταν βυθίζετε μια ξύλινη φουρκέτα στο κέντρο, αυτή να βγαίνει καθαρή και στεγνή.
Αφήστε το κέικ να σταθεί 5 λεπτά και αναποδογυρίστε το σε πιατέλα.

Για το γλάσο πορτοκαλιού
Ζεσταίνουμε την άχνη ζάχαρη με το πορτοκάλι σε ένα κατσαρολάκι και ανακατεύουμε καλά, μέχρι να δημιουργηθεί ένα παχύρρευστο σιρόπι. Αν θέλετε ένα πιο ρευστό γλάσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αναλογία ένα προς ένα, δηλαδή 1 κούπα άχνη με 1 κούπα χυμό.

Συνοδέψτε το με καφέ με κανέλα και μπαχάρι.

Πηγή: www.sidagi.gr

Μυστικά Βότανα

Βότανα, Υπερτροφές, Διατροφή, Εσάνς Για Πετυχημένα Γλυκά http://www.mystikavotana.gr

Tagged with:
 
More in Διατροφή, Συνταγές
mauri-sokolata
Φάτε μαύρη σοκολάτα, κάνει καλό!

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι η σοκολάτα προσθέτει κιλά, όμως μια νέα έρευνα φέρνει τα πάνω κάτω, αποδεικνύοντας ότι μειώνει τον...

Close