STRESS, ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ
Stress, τι είναι και πως επηρεάζει τη ζωή μας; Είναι αυτό από το οποίο ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν καθημερινά και το οποίο άμεσα συνδέεται με την υγεία!">υγεία και την ευημερία μας. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν τη σχέση [...]
Περισσότερα →
Όπως εξηγούν μέσα από δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Journal of Public Health Nutrition» οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Λας Πάλμας, στις Κανάριες νήσους, τα άτομα που καταναλώνουν συχνά γρήγορο φαγητό αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης συγκριτικά με όσους ακολουθούν πιο υγιεινό διατροφικό μοτίβο.
Όπως αναφέρει η εφημερίδα Νέος Κόσμος» στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 9.000 [...]
Περισσότερα →
Πλούσιες σε λιπαρά τροφές προκαλούν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με μια ισπανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι ορισμένες μεσογειακές τροφές, όπως το ελαιόλαδο, που έχουν πολλά ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της κατάθλιψης.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης διαπιστώθηκε ότι όσοι από τους εθελοντές κατανάλωναν συχνά «γρήγορο» φαγητό και [...]
Περισσότερα →
Σύμφωνα με τις πρόσφατες μελέτες, η κατάθλιψη εμφανίζει επιδράσεις σε περισσότερο από 15 εκατομμύρια ανθρώπους το χρόνο στις ΗΠΑ. Η κατάθλιψη είναι ένα είδος νοητικής ασθένειας που έχει επιπτώσεις σε ανθρώπους ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, καταγωγής, και οικονομικής κατάστασης. Με άλλα λόγια, η κατάθλιψη είναι μια νοητική κατάσταση στην οποία η [...]
Περισσότερα →
Αν και οι περισσότεροι από εµάς αγνοούν πως η κατανάλωση ορισµένων τροφών µπορεί να αλλάξει τη χηµεία του εγκεφάλου και πως ό,τι τρώµε επιδρά στον ψυχισµό µας, πολυάριθµες έρευνες αναφέρουν ότι συγκεκριµένες θρεπτικές ουσίες, που ανιχνεύονται στα τρόφιµα, επηρεάζουν την ποσότητα 5-6 νευροδιαβιβαστών, που παράγονται από τον εγκέφαλο. µπορούν κατά συνέπεια να ρυθµίσουν [...]
Περισσότερα →
Της Μυρσίνης Κωστοπούλου
Ο σύντροφός μου είναι ζωγράφος και είμαστε μαζί λίγους μήνες. Μου αποκάλυψε ότι βρίσκεται σε ψυχοθεραπεία για κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και αϋπνία που τον ταλανίζουν καιρό. Δεν παίρνει φάρμακα και τελευταία κλείνεται στον εαυτό του και λέει ότι θα ήθελε να αυτοκτονήσει για να βγει από τον πόνο του. [...]
Περισσότερα →
Για να απαλύνετε τον πόνο: Μαζί με την ομοιοπαθητική συνταγή Ignatia τα μπάνια για την θλίψη, με βοήθησαν να ξεπεράσω τους θανάτους πολύ καλών μου φίλων και το τέλος, δύσκολων καταστάσεων, αλλά και συναισθηματικών πληγωμένων σχέσεων. Το Rescue Remedy των Ανθοιαμάτων του Μπαχ, είναι άλλη μια θεραπεία που με έχει βοηθήσει πολύ, στο [...]
Περισσότερα →
3 σταγόνες ροδόξυλο
3 σταγόνες λεβάντα
2 σταγόνες τριαντάφυλλο otto
Για μπάνιο: Προσθέστε τα έλαια, κατευθείαν στην μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά.
Για μασαζ: Προσθέστε τα αιθέρια έλαια σε 15 ml λάδι βάσης και κάντε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα, ιδαίτερα, γύρω απο την περιοχή της καρδιάς. Για [...]
Περισσότερα →
Όταν πάσχετε από κατάθλιψη, ένας μεγάλος αριθμός αρνητικών σκέψεων τρέχουν μέσα στο μυαλό σας και αφορούν
Εσάς τον ίδιο, όπως «Είμαι κακός άνθρωπος», «Δεν μπορώ ποτέ να κάνω κάτι σωστό» και «Δεν είμαι αρκετά καλός». Άλλους ανθρώπους, όπως «Δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν», «Κανένας δε με συμπαθεί» και «Θέλουν μόνο να μου [...]
Περισσότερα →
Δημοφιλή Άρθρα
Κύμινο. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες 
Ταραξάκο: ένα βότανο υπερτροφή! Αγαπήστε το με την καρδιά σας!! 
Ξεβούλωμα σωληνώσεων και βουλωμένοι νεροχύτες. Οικολογικές λύσεις. 
Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους και καύση λίπους. 
Πως μάκρυνα τα μαλλιά μου και τα έκανα πλουσιότερα με αμυγδαλέλαιο. 
Πως ξανθαίνω τα μαλλιά;Πως “τονίζω” τα μαύρα;Τι κάνω με τα κόκκινα; Δείτε όλους τους φυσικούς τρόπους. 
Γυναικείος αυνανισμός 
Γαιδουράγκαθο. Θαυματουργό βότανο! Σώζει το συκώτι! Προλαμβάνει την ηπατίτιδα! «Καθαρίζει» από τις χημειοθεραπείες! 
Chia seeds: H νέα super τροφή! 
Γιατί το γαιδουράγκαθο, είναι σωτήριο για το συκώτι. Πολυτιμότερο και από φάρμακο!
