Currently viewing the tag: "παιδιά. διατροφή"
6c43af65a708906a55a121730ba05fa3

Διατροφή για παιδιά ηλικίας 2-5 ετών

On 13/12/2012 By

Διατροφή για παιδιά ηλικίας 2-5 ετών

Οι παρακάτω προτάσεις για υγιεινές διατροφικές επιλογές αφορούν παιδιά ηλικίας 2-5 ετών και βασίζονται στις συστάσεις του Αμερικάνικου Συλλόγου Διατροφής.

Ψωμί, δημητριακά, ρύζι και ζυμαρικά (τουλάχιστον 4-5 μερίδες/ ημέρα)
Ισοδυναμίες για 1 μερίδα:
1 φέτα ψωμί σικάλεως ή ολικής αλέσεως
¾ κούπας δημητριακά πρωινού χωρίς [...]

Περισσότερα →
featured_Moro_mpimpero

Θηλασμός: Άλλο το ιδανικό κι άλλη η πραγματική ζωή

On 07/08/2012 By

Άδικες ενοχές δημιουργεί σε πολλές νέες μητέρες το δόγμα «καλύτερος ο αποκλειστικός θηλασμός», καθώς πολλές εργάζονται με πλήρες ωράριο και δεν μπορούν να πάρουν τις παρατεταμένες άδειες μητρότητας που απαιτούνται για να θηλάζουν κάθε λίγες ώρες τα μωρά τους έως ότου κλείσουν τουλάχιστον τους 6 πρώτους μήνες της ζωής τους.

Σύμφωνα με την εφημερίδα [...]

Περισσότερα →