Currently viewing the tag: "στρες"
Lady-Gaga-Beyonce-Telephone-binteo-klip-orig

Αντιμετώπιση του άγχους με φυσικά μέσα

On 26/03/2012 By

Α) Ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση και ιδίως η αερόβια (όπως τζόγκινγκ, κωπηλατική κτλ). Μπορείτε να κάνετε 20 λεπτά διάδρομο (treadmill) σε γυμναστήριο.

Β) Αρωματοθεραπεία: αγοράστε κάποιο χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο από το φαρμακείο και ρίξτε 2 – 3 σταγόνες σε ειδικό πήλινο δοχείο που έχει κερί στην βάση του και δοχειάκι στην [...]

Περισσότερα →

Νταμιάνα ενίσχυση του νευρικού συστήματος και της ανδρικής σεξουαλικότητας.

On 05/12/2011 By

Έχει μια σαφή τονωτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα.

Η φαρμακολογία του φυτού δείχνει ότι τα αλκαλοειδή του μπορεί να έχουν μια δράση παρόμοια με αυτή της τεστοστερόνης (μιας κατ’ εξοχήν ανδρικής ορμόνης). Είναι χρήσιμο αντικαταθλιπτικό που δρα ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ανησυχίας και κατάθλιψης όταν υπάρχει και σεξουαλικός παράγοντας.

Μπορεί να [...]

Περισσότερα →

Συνταγή παραδείσιας χαλάρωσης: Ηρεμιστικό τσάι!

On 19/06/2011 By

Νιώθετε πιεσμένοι και αγχωμένοι; Χαλαρώστε με ένα φλιτζάνι τσάι που είναι φτιαγμένο με πολλά ηρεμιστικά βότανα. Υλικά. 1 λίτρονερό 1 μεγάλη πρέζα μελισσόχορτο1 μεγάλη πρέζα γαρίφαλα 1 μεγάλη πρέζα βασιλικό 1 πρέζα βαλεριάνα 1 πρέζα λυκίσκο Λίγα άνθη υπερικού του διάτρητου (βαλσαμόχορτο) Χυμός και ξύσμα λεμονιού Κάποιο φυσικό γλυκαντικό. [...]

Περισσότερα →

Αποτελεσματική συνταγή: Τσάι για το στρες!

On 19/06/2011 By

Αν θέλετε να απολαύσετε έναν ήρεμο ύπνο χωρίς ταραχές και κρίσιες άγχους έχουμε τα κατάλληλα βότανα που θα σας δώσουν ηρεμία, θα σας διαφυλάξουν από τις παρενέργειες των φαρμάκων και θα σας χαρίσουν την απαραίτητη ψυχραιμία που τόσο ανάγκη την έχουμε στις μέρες μας! Υλικά 1κ. του γλυκού άνθη [...]

Περισσότερα →

Twitter

Powered by Twitter Tools