Currently viewing the tag: "υγεία διατροφή"

Λαχανικά: Σε ποια μορφή να τα καταναλώνουμε;

On 23/10/2013 By

Φρέσκα, βραστά ή τηγανητά; Ορισμένα χάνουν μια ποσότητα βιταμινών και άλλα απελευθερώνουν τα ωφέλιμα συστατικά τους όταν τα μαγειρεύουμε.

Αν θέλετε να δώσετε στον οργανισμό σας γενναιόδωρες ποσότητες από λυκοπένιο, βράστε τα λαχανικά που το έχουν. Αν όμως χρειάζεστε βιταμίνες όπως η C και εκείνες του συμπλέγματος B, προτιμήστε τα ωμά και [...]

Περισσότερα →
faki1-312x350

Ωστε υπάρχει καί κόκκινη φακή;

On 18/04/2013 By

Ε,ναί λοιπόν..Ριψοκίνδυνος συνεργάτης της BODYTALK,βάζει βαθιά το μαχαίρι στο κόκκαλο,καί μόνο γιά εσάς,παίζει κορώνα-γράμματα την ζωή του,δοκιμάζοντας τροφές καί προτείνοντας συνταγές που μόνο ωφέλη μπορούν να σας δώσουν!Ιδού λοιπόν τί μας προτείνει..

Αυτή την εβδομάδα ανακάλυψα την ΚΟΚΚΙΝΗ ΦΑΚΗ!Γνωστή και ως «φακή της Aιγύπτου», η κόκκινη φακή ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων. Έχει πιο «απαλή» [...]

Περισσότερα →