Το αυγό είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές, νόστιμο και εξαιρετικά θρεπτικό τρόφιμο. Οι πρωτεΐνες του άσπρου του αυγού είναι εξαιρετικής ποιότητας. Στον κρόκο υπάρχουν εκτός από τη χοληστερόλη και άλλα λιπίδια, βιταμίνες και διάφορες ουσίες με ωφέλιμες επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.
Δυστυχώς για όσους τους αρέσουν τα αυγά, το περιεχόμενο τους σε χοληστερόλη έχει [...]
Περισσότερα →
Πανεπιστημιακές μελέτες αποδεικνύουν,ότι η υψηλή χοληστερίνη δεν προκαλεί καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά, αντιθέτως, είναι ευεργετική και προστατεύει τον οργανισμό. Οι διαφημιζόμενες τροφές και τα φάρμακα μείωσης τής χοληστερίνης είναι αυτά, που προξενούν πολλές και τεράστιες βλάβες
Χοληστερίνη
Μια λέξη, που στους περισσότερους είναι συνδεδεμένη με την καρδιοπάθεια. Σχεδόν όλοι θεωρείτε τη χοληστερίνη ως κάτι [...]
Περισσότερα →
Το μήλο, καταπραύνει την δυσπεψία, την οξύτητα του στομάχου, τη γαστρίτιδα, το έλκος στομάχου και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ενώ ωφελεί και το συκώτι. Χάρη στην στυπτική του δράση, περιορίζει τη διάρροια. Η πηκτίνη που περιέχουν τα μήλα είναι ένα αποτελεσματικό υπακτικό που διογκώνει τα κόπρανα και ανακουφίζει όσους υποφέρουν απο δυσκοιλίοτητα. Η [...]
Περισσότερα →
H Αμερικανική Ένωση Διαβήτη αναφέρει τις ακόλουθες πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τους δείκτες χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων:
-Διακόψτε το κάπνισμα
-Χάστε τα επιπλέον κιλά
-Να ασκείστε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας
-Ακολουθήστε διατροφή χαμηλής χοληστερόλης και λιπαρών, πλούσια σε φρούτα λαχανικά και δημητριακά ολκής αλέσεως
-Σιγουρευτείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει [...]
Περισσότερα →
Iσχυρή αντιοξειδωτική δράση και προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος
Το σουσάμι και τα προϊόντα του (χαλβάς, ταχίνι, σησαμέλαιο) περιέχουν συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος. Στο σουσάμι υπάρχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό σύστημα, αποτελούμενο κυρίως από τρεις ουσίες, τη σεσαμίνη και τη σεσαμινόλη και τη βιταμίνη Ε (με μορφή γ-τοκοφερόλης).Οι ουσίες [...]
Περισσότερα →
Κοπεγχάγη, Δανία
Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού ίσως τελικά δεν είναι τόσο επωφελής για την καρδιά, καθώς μια νέα έρευνα διαπίστωσε πως μπορεί μεν αυτή η μείωση να κάνει καλό στην αρτηριακή πίεση του αίματος, όμως μπορεί παράλληλα να αυξήσει το επίπεδο της χοληστερόλης, των λιπιδίων και των ορμονών του αίματος, παράγοντες καρδιαγγειακού [...]
Περισσότερα →
Νέα Υόρκη Γιατροί και διατροφολόγοι συνήθως συστήνουν την αποφυγή όλων των ζωικών λιπαρών προκειμένου να μειωθεί η χοληστερόλη, αλλά τώρα Δανοί επιστήμονες έρχονται να αντικρούσουν την οδηγία αυτή, αποφαινόμενοι ότι τελικά το τυρί δεν είναι «κακό» και δεν θα πρέπει να εντάσσεται στην ίδια κατηγορία με το βούτυρο.
Όπως προκύπτει από στοιχεία που [...]
Περισσότερα →
Είναι πολύ πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζετε
Τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα αυξάνονται με την ηλικία και οι καρδιολόγοι προτείνουν ότι καθένας, από την ηλικία των 20 ετών και μετά, θα πρέπει μία [...]
Τμήμα που χρησιμοποιείται: Ολόκληρο το φυτό
Είναι εξαιρετικό τονωτικό του νευρικού συστήματος. Καταπολεμά τη συναισθηματική ένταση, συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου, ενδυναμώνει τα οστά και το καρδιαγγειακό σύστημα και τονώνει τη λίμπιντο. Το βάμμα είναι ισχυρότερο καταπραϋντικό αλλά όχι τόσο θρεπτικό για τα οστά [...]
Δημοφιλή Άρθρα
Chia seeds: H νέα super τροφή! 
Ταραξάκο: ένα βότανο υπερτροφή! Αγαπήστε το με την καρδιά σας!! 
Ουσία σε σαμπουάν και καλλυντικά, μπλοκάρει τα νευρικά κύτταρα. Όλη η λίστα των προιόντων! 
Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους και καύση λίπους. 
Στάσεις στο σεξ για… προχωρημένους: Εσείς μπορείτε; 
80 χρήσεις για το Λάδι Καρύδας! 
Ανδρικός αυνανισμός - Δείτε ζώα, μεθυσμένα στη ζούγκλα! Κομφούζιο τρικλοποδιάς και χαριτωμενιάς!
Καφές Η επίδρασή του στην υγεία 
Έφτασες 35 και είσαι ανύπαντρη; Το video φτιάχτηκε για σένα!
